De que forma a Psicoterapia Online Está Transformando a Saúde Mental no Brasil

Como a Terapia Online Está Transformando a Saúde Mental no Brasil

A procura por acompanhamento terapêutico cresceu de forma expressiva nos últimos anos, sobretudo depois de as alterações provocadas pela pandemia. Nessa situação, o psicólogo online apareceu como uma alternativa importante, acessível e confiável para várias de brasileiros em por todo o solo brasileiro.

Contudo, como opera a sessão terapêutica online? É realmente equivalente à a atendimento face a face? Quais seriam os aspectos positivos, tarifas, especialidades e critérios que é necessário ter em mente antes de embarcar em seu jornada terapêutica?

No atual artigo completo, vamos explorar todos os aspectos que é fundamental dominar sobre psicólogo online, desde o processo das consultas por videochamada até as principais modalidades trabalhadas, explorando tópicos como investimentos, proteção, desempenho e muito mais.

Compreendendo O Conceito de Atendimento Psicológico Online

O terapeuta online é um especialista formalmente cadastrado no órgão regulador que oferece atendimentos terapêuticos por meio de tecnologias virtuais, entre elas videochamadas, apps ou ambientes web desenvolvidos para tal.

Diversamente do que muita gente acreditam, a consulta psicológica online não pode ser considerada uma modalidade menos importante comparada à terapia presencial. Na realidade, publicações científicas peer-reviewed atestam que o suporte psicológico remoto apresenta efetividade idêntica ao tradicional para a maior parte dos condições terapêuticos.

Desde o ano de 2018, o CFP (CFP) formalizou oficialmente a prestação da consulta psicológica online no solo brasileiro, definindo parâmetros claras de proteção, comportamento profissional e nível de serviço para proteger que os clientes sejam beneficiados por o similar patamar de tratamento profissional.

Qual o Funcionamento a Atendimento Psicológico Online

O método de atendimento com um especialista online é notavelmente intuitivo, sobretudo em portais contemporâneas como a Pratimed. Descubra o processo completo minucioso:

1. Escolher do Terapeuta Online

O ponto de partida é navegar pelo acervo de psicólogos cadastrados. Através da Pratimed, é possível encontrar os especialistas por múltiplos parâmetros:

Nicho de tratamento (TAG, depressão maior, terapia de casal, empoderamento, etc.)
Escola psicológica (TCC, terapia psicanalítica, abordagem humanista, ACT, etc.)
Disponibilidade (horário matutino, horário vespertino, noite, finais de semana)
Custo da encontro terapêutico
Avaliações de outros pacientes
Gênero do profissional (psicólogo, psicóloga, outra identidade)
Tempo de atuação (anos de experiência)

Todo registro de psicólogo online exibe informações minuciosas sobre sua currículo, campos de atuação, abordagem de tratamento, honorários e agenda, viabilizando que o paciente faça uma seleção consciente e compatível com suas necessidades.

2. Scheduling da Hora Terapêutica

Depois de optar por o psicólogo virtual certo, o segundo passo é programar sua primeira consulta. Pela plataforma Pratimed, o site de reservas está operante 24/7, sem exceção, tornando possível absoluta praticidade.

O processo de reserva funciona da maneira descrita:

Entre em a horários disponíveis do terapeuta optado
Analise os períodos abertos em imediatamente
Clique em o horário que funciona melhor à sua cotidiano
Insira as informações básicas necessárias (nome, correio eletrônico, celular, etc.)
Obtenha a aprovação automática por correio eletrônico e mensagem de texto

Vital: Virão alerts agendados antes da consulta, certificando que você não perca sua encontro terapêutico.

3. Processamento Financeiro Certificado

Uma vez feito o reserva, é indispensável realizar o pagamento da consulta. A Pratimed apresenta diversas opções de pagamento, 100% protegidas e certificadas:

Cartão de Crédito

Parcelamento em até 12 parcelas sem juros
Trabalha com todas as marcas (Visa, Mastercard, Elo, American Express, Hipercard, etc.)
Confirmação na hora
Ambiente totalmente protegido com certificação PCI DSS

PIX

Bonificação de 5 por cento no preço
Quitação rápido
Ativo 24 horas
Validação em tempo real

Boleto

Compensação em até 3 dias úteis
Pode ser pago em toda e qualquer agência ou loteria
Isento de encargos a mais

Cada o fluxo de pagamento é executado em gateway completamente seguro, em conformidade com as diretrizes da lei de privacidade e standards globais de privacy.

4. Login à Sala Virtual

No instante reservado, virá um hyperlink personalizado para ingressar a videoconferência da consulta. Simplesmente conectar pelo link e estará imediatamente em chamada com seu especialista.

Recursos da videoconferência:

Encriptação end-to-end
Superior nitidez de vídeo e áudio
Não necessita de install de aplicativos adicionais
Trabalha direto no browser (Chrome, Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
Funciona com PCs, tablets e dispositivos móveis
Recurso de esconder vídeo se preferir

5. Continuidade do Processo Terapêutico

Ao fim de a primeira sessão, seu especialista irá recomendar a periodicidade adequada para as atendimentos futuros. Tipicamente, a acompanhamento é conduzida com frequência toda semana ou quinzenal, segundo das especificidades de todo situação.

No site da Pratimed, é possível remarcar sem complicação suas horas terapêuticas straight pela portal, com absoluta comodidade. Adicionalmente, fica disponível acesso ao histórico completo integral de suas encontros terapêuticos, viabilizando visualizar sua desenvolvimento ao transcorrer do acompanhamento.

Essenciais Áreas Trabalhadas por Profissionais de Psicologia Online

Os profissionais de psicologia online são capazes de trabalhar uma extensa diversidade de problemas conectadas à saúde emocional. Descubra as mais comuns campos oferecidas:

TAG e Condições Associadas

A quadro ansioso é um dos distúrbios de ordem psicológica mais prevalentes no país e no cenário mundial. De acordo com a World Health Organization, o território brasileiro é o nação com maior prevalência de ansiedade do globo.

Quadros de ansiedade que podem ser tratadas com psicólogo online:

Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)

É caracterizado por nervosismo extrema e permanente com diferentes setores da vida, ainda que sem motivo óbvio.

Sinais habituais:

Preocupação desproporcional
Músculos tensos
Dificuldade para manter foco
Dificuldade para dormir
Cansaço
Impaciência

Na terapia, sobretudo a Terapia Cognitivo-Comportamental (método cognitivo), tem evidenciado expressivos taxas de eficácia no manejo da transtorno de ansiedade.

Síndrome do Pânico

Definida por eventos abruptos de horror devastador, seguidos de indicadores corporais pronunciados.

Sintomas de crise de pânico:

Coração disparado
Suor abundante
Tremores
Dispneia
Dor no peito
Vertigem
Terror de morte
Sentimento de estar fora do corpo

O psicólogo online apoia o paciente a reconhecer os triggers dos ataques, criar recursos de enfrentamento e minimizar a ocorrência e grau das ataques.

Transtorno de Ansiedade Social

Apreensão intenso de circunstâncias sociais, onde a paciente tem medo de ser criticada, vexada ou excluída.

Cenários que costumam provocar temor social:

Discursar em audiência
Interagir com novos indivíduos
Fazer refeições ou tomar bebidas na frente de outros
Utilizar sanitários públicos
Integrar de encontros
Executar chamadas telefônicas de telefone

A terapia online é principalmente útil para clientes com ansiedade social, pois torna possível que deem início a o acompanhamento no ambiente de sua residência, mitigando inicialmente a exposição a cenários de interação provocadoras de medo.

Estresse Pós-Traumático

Desenvolve-se em seguida a a experiência a um evento chocante, como colisões, agressão, violência, catástrofes da natureza ou morte repentina.

Sintomas do estresse pós-traumático:

Flashbacks do trauma
Sonhos perturbadores frequentes
Esquiva de ambientes, pessoas ou cenários que remetam o episódio
Estado de alerta
Alterações prejudiciais no estado emocional e cognição

O tratamento do TEPT com psicoterapeuta online pode incorporar métodos como EMDR, terapia cognitiva para trauma e exposição terapêutica.

Depressão e Alterações de Humor

A TDM é uma doença relevante de saúde mental que afeta inúmeras de indivíduos no Brasil e no cenário mundial.

Transtorno Depressivo Maior

Caracterizada por melancolia acentuada, carência de prazer em afazeres antes prazerosas, e dificuldade em realizar atividades rotineiras.

Indicadores da transtorno depressivo:

Desânimo crônica
Ausência de vontade (incapacidade de sentir prazer)
Modificações no sono (insônia ou excesso de sono)
Modificações no apetite (perda ou ganho de fome)
Esgotamento e falta de vigor
Dificuldade de manter foco
Sensações de remorso desproporcional
Ideação autodestrutivos (em situações extremas)

Fundamental: Se esteja passando por pensamentos de morte, ligue para suporte urgentemente. No país, o CVV disponibiliza apoio emocional gratuito 24/7: ligue 188 ou entre em www.cvv.org.br.

A psicoterapia online com especialista habilitado em depressão é extremamente valiosa, especialmente quando conjugada com follow-up de psiquiatra quando necessário.

Transtorno Depressivo Persistente

Forma menos grave de depressão, contudo duradoura, que estende-se por não menos que 24 meses. Mesmo que os sintomas tendam a ser menos pronunciados que na TDM, a distimia causa desconforto relevante e dano no performance do dia a dia.

TB

Caracterizado por flutuação entre períodos de estado maníaco (humor elevado) e fases depressivas.

Fundamental: O transtorno bipolar exige supervisão de psiquiatra com medicação, porém a psicoterapia é um parte fundamental do tratamento, assistindo no identificação de estímulos, adesão ao tratamento farmacológico e desenvolvimento de métodos de coping.

Relações e Desafios da Família

As relações sociais são uma fonte fundamental de realização, mas similarmente conseguem ser causa de angústia relevante.

Terapia Conjugal Online

A terapia para casais online apoia parceiros a otimizar a troca, trabalhar discordâncias, recuperar a trust e fortalecer o vínculo.

Cenários em que a terapia conjugal consegue ser útil:

Obstáculos de interação
Infidelidade
Desavenças recorrentes
Problemas de sexualidade
Diferenças na educação dos descendentes
Transformações relevantes (casamento, chegada de filhos, transferência de cidade)

A terapia de casal online fornece a vantagem de tornar possível que o casal integrem das atendimentos de lugares distintos, se conveniente, ou lado a lado no conforto de sua residência.

Orientação Familiar

Foca com situações que abrangem o grupo familiar como um todo.

Contextos tratadas:

Divergências entre genitores e adolescentes
Desafios de comportamento de crianças ou de adolescentes
Término e custódia dos menores
Condições de saúde crônicas em membros da núcleo familiar
Luto familiar

Término e Separação

O estágio de divórcio é frequentemente desafiador e complexo. A terapia pode assistir indivíduos a trabalhar com a dor da término, reestabelecer a autoestima e planejar um recomeço promissor.

Crescimento Pessoal

A terapia não é unicamente para situações de desespero ou condições psiquiátricos. Várias indivíduos recorrem a psicoterapia online para crescimento pessoal, conhecimento de si e aprimoramento da felicidade.

Baixa Autoestima

A amor-próprio concerne à maneira como vemos a nós mesmos e valorizamos a nós mesmos. Comprometida amor-próprio tem potencial para impactar de forma negativa praticamente todos os aspectos da cotidiano.

Manifestações de autoestima comprometida:

Auto-recriminação excessiva
Problema em aceitar validação
Comparar-se frequente com demais
Medo desproporcional de fracassar
Busca pela perfeição
Problema em colocar boundaries

A psicoterapia apoia a perceber as causas da autoestima comprometida, cultivar uma autoconceito mais positiva e favorável e robustecer a autoconfiança.

Conhecimento de Si

O trajetória de conhecimento de si envolve investigar cognições, afetos, comportamentos, convicções e patterns que definem nossa personalidade.

Pontos positivos do conhecimento de si:

Mais profunda entendimento sobre a própria pessoa
Mais adequadas opções
Relacionamentos mais equilibrados
Superior consonância entre princípios e atitudes
Crescimento de aptidões

Habilidades Assertivas

A comunicação assertiva é a capacidade de verbalizar ideias, emoções e vontades de jeito direta, verdadeira e respeitosa, sem ser grosseiro ou omisso.

Aprimorar a assertividade na terapia tem potencial para ajudar a:

Estabelecer boundaries adequados
Declinar demandas sem culpa
Comunicar opiniões com convicção
Resolver conflitos de modo construtiva
Otimizar relações pessoais e profissionais

Problemas Laborais

O espaço de trabalho consegue ser uma causa significativa de pressão e desafios de saúde mental.

Síndrome de Burnout

A esgotamento profissional é um quadro de esgotamento somática, afetiva e mental causado por tensão duradouro conectado ao labor.

Indicadores de burnout:

Cansaço severa
Ceticismo e distanciamento do emprego
Declínio da eficácia profissional
Agitação
Problema de atenção
Manifestações somáticos (dores de cabeça, distúrbios digestivos, etc.)

A terapia online ajuda a perceber os aspectos desencadeadores do esgotamento, desenvolver recursos de coping, estabelecer boundaries saudáveis entre vida profissional e vida particular e reestabelecer o razão e prazer no trabalho.

Estresse Laboral

Múltiplos do burnout, o estresse no trabalho é uma manifestação transitória a pressões intensas ou problemas específicos no ambiente laboral.

Elementos habituais de estresse no trabalho:

Volume elevada de tarefas
Timelines curtos
Clima hostil
Desavenças com colegas ou superiores
Instabilidade no emprego
Ausência de validação

A psicoterapia consegue treinar métodos de administração de tensão, aperfeiçoar competências de comunicação e assertividade no ambiente profissional e auxiliar na tomada de decisões sobre alterações de trajetória profissional.

Recolocação Profissional

Alterar de carreira ou fazer uma mudança de carreira significativa consegue ser desafiador e produzir incerteza.

A acompanhamento psicológico pode apoiar a:

Definir crenças e objetivos profissionais
Analisar opções de desenvolvimento profissional
Trabalhar com apreensões e incertezas
Elaborar um projeto de execução
Solidificar a confiança em si para realizar alterações

Psicologia Infantil e Juvenil

Jovens e jovens também são capazes de beneficiar-se da terapia online, especialmente porque essa público já está familiarizada com dispositivos digitais e interação online.

Déficit de Atenção

O transtorno de déficit de atenção é um transtorno neurobiológico que prejudica a capacidade de preservar a concentração, administrar impulsos e regular a agitação motora.

Sinais de TDAH:

Falta de atenção
Movimentação excessiva
Impulsividade
Dificuldade em cumprir comandos
Falta de organização
Esquecimento

A terapia para déficit de atenção, principalmente a TCC, ajuda a construir ferramentas de organização, gestão de agenda e modulação de impulsos.

Ansiedade em Crianças

Crianças também podem apresentar distúrbios de ansiedade, incluindo ansiedade de distanciamento, medos intensos determinadas e transtorno de ansiedade de interação social.

Indicadores de ansiedade em menores:

Choramingo constante
Temor excessivo
Obstáculo para dormir
Reclamações somáticas (dores de estômago, cabeça)
Esquiva de contextos
Grudamento desproporcional aos responsáveis

A psicoterapia online pediátrica emprega técnicas por meio de jogos, desenhos e jogos para ajudar a menor a expressar e elaborar suas emoções.

Questões Escolares

Obstáculos educacionais, assédio escolar, dificuldades de convívio com companheiros ou professores, e estresse ligado a avaliações e performance escolar.

Outras Especialidades

TAs

Anorexia, bulimia nervosa, transtorno de binge eating, entre outras condições.

Crítico: Transtornos alimentares requerem abordagem multidisciplinar, incluindo terapeuta, psiquiatra e nutrólogo.

Luto e Perdas

Lidar com a óbito de familiares, fins de vínculos, mudanças de emprego ou diversas mudanças importantes.

Vícios

Vício de álcool (álcool, drogas, medicamentos), dependências de comportamento (gambling, internet, compras, etc.).

Essencial: Quadros graves de adicção podem requerer acompanhamento presencial mais intenso, internação ou encontros de apoio presenciais (como NA).

Abordagens Psicológicas Disponíveis na Consulta Psicológica Online

Há diferentes escolas de tratamento que conseguem ser conduzidas online. Qualquer linha tem peculiaridades, estratégias e focos próprios.

TCC (TCC)

A abordagem cognitivo-comportamental é uma das linhas mais pesquisadas e praticadas no planeta. Prioriza na vínculo entre ideias, emoções e condutas.

Apropriada para:

Transtornos de ansiedade
TDM
Temores excessivos
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Transtorno do Pânico
TEPT
Problemas de sono
Distúrbios alimentares

Tempo médio:

Entre 12 a 24 sessões, com possibilidade de mudar baseado em a complexidade do caso.

Como funciona:

O terapeuta assiste o cliente a perceber crenças irracionais ou disfuncionais que ajudam para problemas de ordem emocional e comportamentais, construir cognições mais saudáveis e adequados, e transformar ações prejudiciais.

Abordagem Psicanalítica Virtual

Baseada nas ideias de Freud e progressos subsequentes, a terapia psicanalítica examina o psiquismo inconsciente, conflitos intrapsíquicos, patterns de relacionamento e a papel de eventos da primeiros anos de vida na vida de adulto.

Indicada para:

Autoconhecimento extenso
Experiências traumáticas
Contradições interiores
Esquemas repetitivos de ação
Problemas ligadas à self
Desafios nos relações

Tempo:

Acompanhamento de longo prazo, tipicamente com consultas todas as semanas por meses ou anos.

Como funciona:

Utiliza recursos como associação livre (falar sem censura o que vem à cabeça), análise de sonhos, compreensão de transferência (padrões que se reproduzem na vínculo com o psicólogo) e investigação do mundo inconsciente.

Terapia Humanista

Inclui linhas como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Prioriza o potencial de amadurecimento e autorrealização de qualquer ser humano.

Indicada para:

Desenvolvimento pessoal
Crises existencial
Autoimagem
Auto-conhecimento
Questões de identidade
Procura por propósito e missão

Como funciona:

O psicólogo oferece um ambiente seguro, compreensivo e livre de julgamentos, onde o paciente consegue examinar sem censura seus afetos, cognições e experiências, facilitando o autoconhecimento e o desenvolvimento individual.

Terapia de Aceitação e Compromisso

Uma linha atual que integra aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental com consciência plena e aceitação.

Adequada para:

Quadros ansiosos
Quadros depressivos
Dores de longa duração
Estresse
Questões de sentido

Funcionamento:

Centra-se em acolher ideias e afetos dolorosos no lugar de combater contra os mesmos, e em comprometer-se com ações congruentes com seus convicções pessoais.

Psicoterapia Breve

Abordagens focadas em alvos pontuais e resolução de dificuldades pontuais.

Apropriada para:

Problemas específicas
Decisões relevantes
Situações de mudança
Indivíduos que querem soluções mais breves

Tempo médio:

De 6 a 12 atendimentos.

Terapia de Casal e Terapia Familiar

Atua com padrões de interação entre cônjuges ou famílias.

Funcionamento:

Foca em desenvolver a diálogo, mapear padrões inadequados de relacionamento e desenvolver formas mais funcionais de se conectar.

Dica: Tem dúvidas sobre qual método definir? Durante a primeiro atendimento, o profissional irá examinar seu quadro e sugerir a ideal abordagem para suas demandas.

Quanto Investir em uma Consulta de Terapia Online?

Uns dos aspectos mais cruciais ao pensar em começar uma consulta psicológica online é compreender os preços envolvidos.

Range de Valores

Modalidade de Atendimento	Valor	Período
Sessão Individual	R$ 120 - R$ 300 por sessão	Comumente 50 mins
Terapia Conjugal	R$ 200 - R$ 400 por atendimento	Tipicamente 60 a 90 mins

Pacotes Mensais

Vários profissionais e sites proporcionam pacotes de 4 semanas com abatimentos progressivos:

Combo 4 atendimentos: Redução de 5% a 10%
Plano 8 sessões: Redução de 10% a 15%
Pacote 12 sessões: Desconto de 15% a 20%

Métodos de Transação

Cartão

Parcelamento em até 12 vezes sem juros
Trabalha com as principais as flags (Elo)
Transação na hora
Ambiente completamente criptografado

PIX

Economia de 5% no preço
Transferência na hora
Disponível 24 horas
Aprovação imediata

Boleto Bancário

Confirmação em até 3 business days
Pagável em toda agência bancária ou lotérica
Sem custos suplementares

Aspectos que Afetam o Preço

O preço da sessão pode flutuar conforme:

Experiência do terapeuta: Profissionais com maior experiência e títulos tendem a cobrar valores maiores.

Expertise: Áreas mais especializadas ou raras tendem a demonstrar valores mais altos.

Região: Ainda que a terapia online dispense a obrigatoriedade de transporte, profissionais de regiões com mais elevado padrão de vida (São Paulo, Rio de Janeiro) costumam cobrar valores ligeiramente mais altos.

Modalidade de atendimento: Terapia de casal ou terapia familiar usualmente custa valor mais alto que consultas solo.

Existe a Possibilidade de Utilizar Plano de Saúde na Psicoterapia Online?

Neste momento, a grande parte dos operadoras de saúde no Brasil ainda não contempla de forma direta a terapia online como serviço. No entanto, há certas opções:

Reembolso

Muitos planos de saúde oferecem ressarcimento parcial ou integral para consultas terapêuticas. Para requerer o ressarcimento:

Faça o quitação da consulta out-of-pocket
Requeira ao seu profissional um nota detalhado da atendimento
Apresente o nota ao seu convênio segundo as diretrizes determinadas
Espere o avaliação e receba o ressarcimento

Através da Pratimed, a totalidade dos os profissionais geram notas minuciosos e adequados para ressarcimento.

Acordos em Desenvolvimento

A Pratimed está ativamente construindo acordos com mais importantes planos de saúde do país, incluindo:

Amil
cooperativa Unimed
SulAmérica
Bradesco
plano NotreDame

Mantenha-se atento às comunicados no portal para saber quando essas convênios tornarem-se funcionais.

Qual a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?

Diversas indivíduos têm questionamentos sobre as distinções entre esses especialistas. Vamos então esclarecer:

Psicólogo

Trajetória:

Curso superior em Psicologia (5 anos de duração)
Registro no CRP
Tem potencial para obter pós-graduações complementares (master, PhD, pós-graduações de atuação clínica)

Atividades:

Pratica atendimento psicológico
Utiliza estratégias terapêuticas
Atua com diálogos, técnicas e intervenções determinadas
Não está autorizado a receitar medicamentos

Médico Psiquiatra

Trajetória:

Curso superior em Ciências Médicas (12 semestres)
Residência em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
Registro no Conselho Regional de Medicina

O que faz:

Detecta transtornos mentais
Determina medicamentos
Maneja distúrbios psiquiátricos com farmacoterapia
Pode também realizar psicoterapia, mas vários concentram-se primordialmente no abordagem com medicações

Psicoterapeuta (Designação Genérica)

O termo "terapeuta" é muito genérico e consegue relacionar-se a diferentes modalidades de especialistas, incluindo:

Psicólogos clínicos
Profissionais de terapia ocupacional
Fonoaudiólogos
Terapeutas físicos
Outros práticos da campo da saúde

Essencial: Através da Pratimed, 100% os especialistas denominados de "terapeutas online" são psicólogos oficialmente certificados pelo Conselho Regional de Psicologia, certificando absoluta excelência e segurança no acompanhamento.

Em Que Situação Buscar Um ou Outro Especialista?

Recorra a um Psicólogo quando:

Desejar iniciar psicoterapia
Estiver lidando com questões de ordem emocional, de comportamento ou relacionais
Buscar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
Requerer desenvolver técnicas de manejo para situações particulares

Procure um Médico Psiquiatra quando:

Cogitar que pode apresentar um doença mental que exija medicação
Previamente esteja em psicoterapia mas perceber que necessita de suporte medicamentoso adicional
Demonstrar sinais intensos (ideação suicida, psicose, episódio maníaco, etc.)
Sofrer de TB, esquizofrenia ou demais transtornos que tipicamente requerem medicação

Cuidado Combinada

Frequentemente, a ótima abordagem é unir psicólogo e psiquiatra: o médico psiquiatra gerencia da aspecto farmacológica, enquanto o profissional de psicologia pratica a psicoterapia. Estes profissionais conseguem trabalhar juntos para disponibilizar um atendimento ainda mais integral.

Em Que Circunstância Convém Buscar um Terapeuta Online?

Identificar que você precisa de assistência especializada é o inicial estágio. Não é obrigatório estar em emergência para procurar atendimento psicológico.

Alertas Psicológicos

Pense em procurar um psicólogo online se qualquer pessoa está:

Sentindo abatimento intensa ou prolongada
Sentindo apreensão excessiva ou frequente
Tendo oscilações bruscas de estado emocional
Sentindo ira ou irritabilidade desproporcional
Tendo perda de motivação em tarefas que antes gostar
Ficando constantemente culpado
Tendo obstáculo em administrar sentimentos

Manifestações Corporais

Problemas emocionais frequentemente se expressam através de sintomas somáticos:

Variações no sono (dificuldade para dormir, acordar repetidamente, dormir demais)
Perturbações no alimentação (falta ou ganho considerável de peso)
Esgotamento crônica ou carência de energia
Desconfortos sem explicação médica (enxaquecas, tensão muscular, problemas gastrointestinais)
Músculos tensos crônica
Taquicardia ou dispneia

Contextos da Existência

Alguns episódios ou transições na trajetória conseguem causar necessidade de apoio terapêutico:

Dissolução de relacionamento (divórcio)
Luto de familiares
Conflitos no trabalho ou desligamento de posição
Mudanças relevantes (casamento, nascimento de bebês, relocação de localidade)
Crise econômica
Desafios familiares
Doença grave (sua ou de entes queridos)
Trauma (acidentes, assalto, maus-tratos)

Questões nos Vínculos

Obstáculo em manter relações construtivos
Divergências recorrentes com companheiro, familiares ou amigos
Obstáculo em confiar em terceiros
Esquemas repetitivos de relações disfuncionais
Isolamento social

Ações Disfuncionais

Uso problemático de álcool ou entorpecentes
Condutas repetitivos (shopping compulsivo, gambling, navegação de redes sociais)
Comportamento autolesivo
Ideação suicidas (procure ajuda imediatamente)

Procura por Evolução

Não é necessário apresentar um transtorno específico para fazer acompanhamento psicológico. Muitas sujeitos recorrem à psicoterapia online para:

Conhecimento de si
Amadurecimento individual
Melhoria de competências sociais
Esclarecimento sobre metas de existência
Tomada de escolhas relevantes
Prevenção de futuros desafios de saúde emocional

Qual o Motivo Para Escolher a Pratimed para Terapia Online?

A plataforma Pratimed se distingue no setor de terapia online por apresentar uma vivência abrangente, confiável e adaptada. Veja por que milhares de brasileiros optam pela a Pratimed para cuidar de sua bem-estar psicológico:

Terapeutas Verificados e Competentes

Mais de 500 psicólogos online cadastrados
Todos com Conselho Regional de Psicologia em dia
Verificação criteriosa de formação acadêmica e expertise
Opiniões reais de clientes
Páginas completos com detalhes sobre experiência, orientação e campos de especialização

Confidencialidade e Confidencialidade

Compliance 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
Criptografia de ponta a ponta em 100% as consultas online
Servidores certificados e com backup
Conformidade total ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
Zero registro das atendimentos sem permissão claro
Registros pessoais em hipótese alguma expostos com outras partes

Sistema Simples e Atual

Layout estruturada, contemporânea e descomplicada de usar
Operante ininterruptamente, durante toda a semana
Opera sem problemas em computadores, iPads e smartphones
Não precisa de instalação de aplicativos difíceis
Videoconferências diretas no navegador
Sistema de reservas inteligente e flexível

Suporte Exclusivo

Time de assistência à disposição via chat ao vivo, correio eletrônico e WA
Resposta imediatas e eficientes
Suporte técnico para questões de acesso
Apoio na seleção do profissional certo
Instrução sobre marcação, quitação e utilização da portal

Comodidade Máxima

Programe consultas no horário que funcionar para sua rotina
Psicólogos com horários em diversos períodos, incluindo weekends e feriados
Remarcação descomplicado diretamente pela sistema
Política de desistência flexível e clara
Acesse suas sessões de onde estiver do território nacional

Preços Claros e Razoáveis

Preços explicitamente informados antecipadamente do agendamento
Nenhuma tarifas não divulgadas
Alternativas de parcelamento 0% juros
Economia para transação via PIX
Combos mensais com economias progressivos

Dedicação com Padrão Elevado

Acompanhamento contínuo da excelência dos atendimentos
Plataforma de review transparente
Capacitação contínua dos psicólogos
Dedicação com a felicidade do usuário

Terapia Online É Equivalente à a Consulta Presencial?

Uma das questionamentos mais comuns que indivíduos apresentam é se a atendimento psicológico online é efetivamente igual em eficácia à a consulta presencial. A evidência é um retumbante SIM.

Comprovações Científicas

Vários estudos científicos demonstram a efetividade da terapia online:

Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um revisão sistemática veiculada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou mais de 20 estudos confrontando Terapia Cognitivo-Comportamental online e face a face.

Discovery: A Terapia Cognitivo-Comportamental online demonstrou índices de eficácia comparável à tradicional para tratamento de TAG, incluindo TAG, transtorno do pânico e TAS.

Estudo 2: American Psychological Association (2019)

A APA (APA) publicou um documento em 2019 mostrando que 85% dos pacientes que fizeram atendimento psicológico online informaram avanço significativa em seus manifestações.

Resultado: Alta índice de aprovação dos clientes com a versão online.

Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma revisão sistemática divulgada em 2021 agregou achados de superior a 30 trabalhos comparando psicoterapia online e presencial para transtorno depressivo.

Conclusão: A atendimento psicológico online demonstrou efetividade comparável à face a face para quadros depressivos, quadros ansiosos e transtorno de estresse pós-traumático.

Por Que a Psicoterapia Online É Eficaz?

Existem múltiplos componentes que elucidam a sucesso da atendimento psicológico online:

Equivalentes Fundamentos de Tratamento: O conteúdo da processo terapêutico continua o mesmo. As métodos, linhas e ações terapêuticas usadas são equivalentes.

Aconchego do Ambiente Familiar: Diversos indivíduos se ficam mais tranquilos e receptivos em seu seu lar, o que pode estimular a expressão emocional.

Redução de Barreiras: A terapia online elimina barreiras como transporte, duração de viagem, desafio de estacionamento, sala de espera incômoda, etc.

Melhor Acesso: Pacientes em áreas afastadas, com locomoção limitada ou com rotinas cheias são capazes de acessar tratamento de qualidade.

Consistência do Acompanhamento: Em cenários como mudanças temporárias, enfermidades leves ou relocações de localidade, a terapia online facilita manter a continuidade das atendimentos.

Perguntas Frequentes sobre Psicólogo Online

1. Como Funciona a Consulta Inicial?

Na consulta inicial, o terapeuta online irá conduzir uma investigação inicial para conhecer sua contexto, background, sinais e metas. É uma momento para o cliente conhecer o terapeuta, tirar incertezas e saber como será o acompanhamento psicológico.

Tempo: Comumente 50 mins.

Quais assuntos costumam ser tratados:

Causa da procura por terapia
Trajetória pessoal e da família
Manifestações atuais
Metas para a terapia
Esclarecimento da abordagem terapêutica do profissional
Definições sobre frequência, valores e confidencialidade

2. Qual é a Periodicidade Apropriada das Sessões?

A cadência recomendada varia conforme da necessidade de todo indivíduo, mas usualmente é:

Hebdomadária: Recomendada para quadros com maior agudos, princípio do acompanhamento ou quando há manifestações importantes.

A cada duas semanas: Recomendada para continuidade do processo, quadros mais equilibrados ou questões de autoconhecimento.

Mensal: Menos comum, sugerida para follow-up de continuidade após progresso expressiva.

O terapeuta online irá recomendar a frequência mais adequada para seu caso.

3. Quanto Tempo Dura um Acompanhamento?

A extensão do acompanhamento varia muito segundo:

Natureza de problema: Questões mais pontuais conseguem ser trabalhadas em menor período, enquanto questões com maior estruturais costumam exigir maior duração.

Abordagem psicológica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser mais breve (12-24 sessões), enquanto Psicanálise é geralmente de longo curso (vários meses a vários anos).

Metas da terapia: Manifestações determinados vs. autoconhecimento aprofundado.

Sugestão do CFP: O Conselho Federal de Psicologia indica ao no mínimo 12 sessões para avaliar corretamente a resultados do tratamento.

4. É Necessário Deixar a Vídeo Ativada Durante a Consulta?

Não necessariamente. Ainda que a webcam ligada favoreça a conexão corporal e o contato com o terapeuta, ela não necessariamente é exigida. Alguns indivíduos se ficam ainda mais seguros nas primeiras sessões com a webcam desligada.

Comunique-se com seu terapeuta online sobre suas vontades e colaborativamente vocês conseguem definir a mais adequada modo de praticar as atendimentos.

5. A Terapia Online é Verdadeiramente Protegida?

Absolutamente SIM. A Pratimed garante sigilo completo através de:

Encriptação E2E em a totalidade das as consultas online
Compliance 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados
Alinhamento estrita ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
Infraestrutura seguros e validações worldwide
Não há gravação das sessões sem consentimento expresso

A totalidade dos os profissionais são legalmente obrigados a manter o confidencialidade das sessões, com excepcionalíssimas ressalvas (perigo iminente de vida, maus-tratos de menores, etc.).

6. O Que É Requerido para Ter Terapia Online?

Muito descomplicado:

Hardware:

Notebook, iPad ou celular
Câmera (maioria dos dispositivos atuais já possui)
Microfone (grande parte dos aparelhos já vem com)
Earphones (recomendado para maior privacidade e qualidade de áudio)

Internet:

Conectividade consistente
Taxa básica sugerida: 5 Mbps
Conexão via Wi-Fi ou cabeada

Ambiente:

Local silencioso, privado e isento de distúrbios

7. Tenho Permissão Para Trocar de Terapeuta se Não Sentir Conexão?

Absolutamente! A vínculo terapêutica é essencial para o sucesso da processo. Se o paciente não se sentir à vontade com o psicólogo, tem completa liberdade para buscar um novo.

Pelo portal da Pratimed, é possível sem complicação:

Agendar sessões com variados psicólogos
Conhecer múltiplos profissionais até encontrar o adequado
Não necessidade de justificativas

8. Devo Conduzir Psicoterapia Eternamente?

Absolutamente não. O tratamento tem tempo determinada conforme os alvos traçados colaborativamente com seu terapeuta online.

No momento em que o paciente conquistar seus objetivos e construir técnicas necessárias para gerenciar com suas situações, o tratamento pode ser terminado ou tornado menos frequente.

Determinadas sujeitos preferem por sustentar consultas ocasionais para suporte contínuo e precaução de recaídas.

9. É Possível Ter Atendimento Online de Onde Estiver?

Claro! Umas das mais importantes diferenciais da psicoterapia online é a liberdade de local.

É possível fazer suas consultas de:

Casa
Local de trabalho (em sala privada)
Acomodação (durante viagens)
Casa de amigos
Todo ambiente íntimo com conexão estável

10. Como Saber se o Psicólogo é Certificado?

Através da Pratimed, sem exceção os terapeutas atravessam por detalhada verificação de qualificações.

É possível:

Validar o número do CRP diretamente no site do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
Visualizar o cadastro minucioso do terapeuta na plataforma
Verificar qualificações, títulos e bagagem profissional

11. E Caso Surgirem Problemas de Ordem Técnica Durante a Atendimento?

A Pratimed conta com time de suporte técnico pronta para auxiliar com todo questão de ordem técnica.

Se acaso haja qualquer problema no decorrer de a atendimento:

Entre em contato o support via live chat ou WhatsApp
A time irá solucionar o questão imediatamente
Se preciso, a consulta é capaz de ser reprogramada sem custos adicionais

12. É Possível Usar Seguro Saúde Médico?

Atualmente, a maioria dos planos de saúde não oferece cobertura para de forma direta a psicoterapia online. Porém, diversos oferecem ressarcimento parcial ou completo.

Pelo portal da Pratimed, emitimos notas minuciosos e adequados para pleiteamento de ressarcimento junto ao seu convênio.

Encontramo-nos ativamente atuando em acordos com Bradesco Saúde.

13. O Que Se Passa se Desistir de uma Consulta?

A Pratimed possui uma diretriz de desistência equilibrada e flexível:

Desistência com acima de 24 h de antecipação: Ressarcimento total ou possibilidade de remarcar sem encargos.

Cancelamento com inferior a 24 h: Política muda segundo o terapeuta. Alguns praticam multa de desistência ou não realizam ressarcimento.

No-show sem aviso: Geralmente culmina em perda do valor quitado.

Indicamos sempre comunicar com antecipação se acaso precise cancelar uma sessão.

14. Crianças e Teenagers Podem Conduzir Psicoterapia Online?

Sim! A Pratimed Terapia Online disponibiliza tratamento focado para menores e adolescentes com psicólogos capacitados em psicologia infantil e psicologia do adolescente.

Importante:

Para menores, é obrigatório aprovação dos pais
Conforme a idade e necessidade, os genitores têm possibilidade de fazer parte em alguns momentos das consultas

15. Qual é a Divergência Entre Psicoterapia Online e Atendimento Face a Face?

A divergência principal é apenas o veículo de interação. Todos os aspectos o restante preserva-se inalterado:

Aspectos Iguais:

Idênticas técnicas de tratamento
Mesma efetividade validada por pesquisas
Igual confidencialidade e ética
Igual duração de consultas (50 mins)
Idêntica chance de criar aliança terapêutico

Vantagens da Psicoterapia Online:

Praticidade (livre de deslocamento)
Liberdade de lugar
Maior acessibilidade a especialistas
Redução de tempo e despesas com transporte
Manutenção do acompanhamento em viagens

O Que Exatamente Declaram Nossos Pacientes

Inúmeras de indivíduos já melhoraram suas existências através da terapia online na Pratimed. Confira alguns comentários reais:

> "Minha psicóloga me auxiliou imensamente com minha transtorno de ansiedade. Nos dias de hoje consigo regular muito melhor meus cognições e emoções. Super aconselho!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Estava em um momento extremamente desafiador da minha existência e a atendimento online literalmente resgatou minha existência. Estou muito melhor logo após 6 meses de tratamento. Gratidão!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Encontramos um psicólogo especializado em crianças incrível para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com extrema nervosismo e problemas na ambiente escolar. Já avançou consideravelmente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O comodidade da atendimento online transformou completamente para minha vida. Com minha rotina congestionada, teria sido impraticável manter terapia presencial. Hoje faço minhas sessões do segurança de casa!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Tinha extrema receio de fazer acompanhamento psicológico, mas a formato virtual me fez ficar mais à vontade. Minha profissional é maravilhosa e eu noto progresso a cada consulta!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Dê Início a sua Percurso de Auto-conhecimento Agora

Tomar o primeiro movimento é sempre o mais difícil. Mas qualquer pessoa não está desacompanhado. Milhares de brasileiros já transformaram suas realidades através da terapia online na plataforma Pratimed.

Tratar da sua saúde mental é um ação de coragem, amor-próprio e compromisso próprio. Não aguarde chegar ao ponto crítico. Busque auxílio qualificada neste momento.

De Onde Começar?

Navegue pelos cadastros dos centenas de psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
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Escolha o especialista que mais combina com seu perfil
Marque sua consulta inicial no horário que for conveniente melhor para seu dia a dia
Tenha sua sessão no conforto da sua casa

Sua saúde emocional merece zelo, afeto e tratamento especializado. A Pratimed está disponível para apoiar você a edificar uma realidade ainda mais saudável, equilibrada e gratificante.

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Recomendações de Linkagem Interna para SEO

Para maximizar o ranking do seu portal nos motores de busca, sugerimos incorporar os seguintes hyperlinks da própria plataforma: